オーバーナイトオーツ
ブルーベリーとピーカンナッツ
きままにおうちごはん
今日もお疲れさまです♪
最近は「オーバーナイトオーツ」を
朝ごはんによく食べています( ^P^ )
寝る前に作っておけば、
翌朝は具材をのせるだけなので
忙しい朝でも簡単に食べられておすすめです！
それでは、さっそく調理開始～◎
目次
ブルーベリーとピーカンナッツの
オーバーナイトオーツ
＜材料＞
(1人分)
・オートミール … 25ℊ
・アーモンドミルク … 100㏄
・バナナ … 1本
・冷凍ブルーベリー … 10粒程
・ピーカンナッツ … 5粒程
・カカオニブ … 適量
・メープルシロップ … 適量
1.下準備
お好みの容器にオートミールと
アーモンドミルクを加えて冷蔵庫で一晩浸す。
2.盛り付け
1にバナナの輪切りと冷凍ブルーベリー、
ピーカンナッツ、カカオニブをのせる。
メープルシロップをかけたらできあがり。
腹持ちがよく、バランスもいいので
朝食にぴったりです∠( ・ω・)／
ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです◎
▼いつも食べているオートミール
粒が大きくて食べ応えがあるのでお気に入り
▼カカオニブ
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